Hypnonatal®

L'HypnoNatal® est une méthode d'accompagnement à la naissance qui combine l'hypnose et la relaxation profonde pour aider les futures mères à vivre leur accouchement de manière plus sereine et confiante. C'est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l'accouchement. Créée par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute, cette méthode est basée sur l'idée que l'esprit a un pouvoir immense sur le corps, et qu'en travaillant sur l'état mental et émotionnel de la mère, on peut influencer positivement le déroulement de l'accouchement.

L'HypnoNatal® se pratique à travers des séances régulières (au cabinet ou en visioconférence) à partir du 4ème mois de grossesse. Le programme se compose de 4 à 5 sessions espacées de plusieurs semaines. Les séances durent environ 1h30. Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose en rapport avec le thème.

Cet état d'attention modifié de la conscience permet de diminuer l'anxiété, de mieux gérer la douleur et de renforcer la confiance en ses capacités naturelles à donner naissance. Un livret de suivi ainsi que des enregistrements audio spécialement crées pour un entraînement efficace sont délivrées aux futures mamans afin qu'elles puissent s'exercer à leur rythme chez elles.

Une des particularités de l'HypnoNatal® est qu'elle invite la femme à se connecter avec son bébé, à l'écouter et à créer un lien fort dès la grossesse. Cela aide à créer une atmosphère d'amour et de sérénité autour de la naissance, réduisant ainsi les peurs et les tensions souvent associées à l'accouchement.

L'HypnoNatal® ne se substitue pas aux autres formes de préparation à l'accouchement, mais elle les complète en apportant une dimension mentale et émotionnelle très bénéfique. Cette méthode permet :

• - d ‘apprendre à se relaxer

  - de communiquer avec son enfant in utero

  - d’apaiser ses tensions lors de la grossesse

  - de soulager les maux de grossesse

  - de surmonter son stress et ses peurs

  - d’agir mentalement sur la perception des douleurs

  - de renforcer son assurance

  - d’intensifier le lien mère-enfant

  - de mieux vivre le post- accouchement

L'HypnoNatal® est une approche qui permet aux futures mères de se préparer à l'accouchement en harmonie avec leur corps et leur esprit, en favorisant une expérience plus douce et positive pour elles et pour leur bébé. Elle permet de transformer l'expérience de l'accouchement en un moment plus calme, contrôlé et positif, en renforçant la confiance en soi et en son corps.